Sağlıklı beslenmenin güçlü dostları olan meyvelerden biri de erik. İyi bir antioksidant ve C vitamini kaynağıdır. Bu nedenle kalp sağlığının da dostudur.
Uzmanlar göz sağlığı için bol bol meyve yemeyi önermektedir. Erik de bu meyvelerden biridir. Erik, aynı zamanda iyi bir , A vitamini, B2 vitamini ve potasyum kaynağıdır.
0 yorum:
Yorum Gönder